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山形市在住のヒトミです

まずはかんたんに自己紹介しますね。はじめまして、山形市に住んでいるヒトミと申します。ことしで30歳になる専業主婦&2児のママです(^^)/

 

山形市に住んでいるヒトミ

 

 

休みの日は子供を連れて、よく西蔵王公園に遊びに行ってます。山形市内からだと20分くらいで行ける山の中の広い公園です。

 

子供たちは冒険広場の長い滑り台が大好きで、なんども滑って喜んでますよ。バーベキューなんかもできるので、一日中遊べちゃいますよね(^^♪

 

買い物はイオンモール天童によく行きますよ。近所にイオン山形北があるんですが、天童のほうがお店の数が多いので何でも揃うし、映画館やグルメのお店がたくさんあって良いですよね。

 

わたしはイオンモール天童のグルメ棟にある、「kokoimo(ここいも)」というサツマイモとスイーツのお店が大好きです。

 

とくに「冷やし芋」が絶品なんですよ^^ 夏は冷やして、冬はレンジでチンして温めて食べるのがおすすめです♪食べたことない方には、是非いちど試して欲しいなって思います。

 

産後太りが解消しない・・・

さて、そろそろ本題に入りますね(笑)。わたしがホットヨガを始めたきっかけなんですが、ズバリ「産後太りが解消しないから!」なんです。

 

産後太りのイラスト

 

 

一人目の時はすぐに戻ったんですが、二人目を産んでからは産後太りがなおらないんです(+_+)

 

甘いものは好きですが、たくさん食べてるわけではないので、時間が経たてば戻るかな・・・なんて思っていたんですが、いつまで経っても出産前のプラス10キロのまま。

 

旦那にも「そろそろ痩せたら・・・」なんて言われちゃうし。

 

さすがに私も痩せなきゃダメだなって思い、ダイエットすることにしたんです。

 

でも、いままで本格的にダイエットなんてしたことないから、どうすれば良いのかわからない( ゚Д゚)

 

食事制限するのがいちばん手っ取り早いんでしょうけど、食べたいものが食べられないのは凄いストレスですよね。それでなくても子育てでストレス溜まっているのに・・・

 

なので、ストレスを感じずに痩せられる方法ないかなって調べていたら、ママ友から「ダイエットならホットヨガが良いわよ!」って勧められたんです。

 

ホットヨガでダイエットに挑戦

ママ友からホットヨガを教えてもらったんですが、最初はまったく乗り気じゃなかったんです。

 

というのも、わたしは運動が嫌いで身体も硬いから(;・∀・)

 

でも、そのママ友は「ヨガは運動神経とか関係ないし、身体が硬くても大丈夫だよ!」って言うんです。

 

ホットヨガのイラスト

 

 

それとホットヨガの効果はダイエットだけじゃなくて、デトックス効果や美肌効果もあるのでおすすめだよって凄い勧めてきたんです。

 

そんなに私を誘って、なにか得でもするの?って疑っちゃうくらいです(笑)。

 

「体験レッスンがあるから、とにかく試してみたら?」って言われるがまま、ホットヨガの体験レッスンに行くことになりました。

 

ママ友が勧めてくれたのでとりあえず申し込んだのですが、ぜんぜん乗り気じゃなくって、体験レッスンだけでやめようと思ってたくらいです。

 

で、じっさいに体験レッスンを受けてみたら・・・見事にハマってしまったんです(;^ω^)

 

ビックリしたのがいままで経験したことのない大量の汗です。もう全身汗でびっしょりで、あれだけ汗をかけば痩せないわけないって感じです。

 

それとママ友が言うように、運動音痴でも身体が硬くてもぜんぜん大丈夫だったので、たのしくレッスンできましたよ^^

 

中には初心者だとキツくてできないポーズもありましたが、できる範囲でOKなのでマイペースで大丈夫です。

 

レッスンの後は身体が軽くなった気がしたし、気分もスッキリしましたよ。ストレス解消にも良さそう^^

 

ホットヨガをやったからといってすぐに痩せるのは難しそうですが、続けていけば元の体形に戻れるかなと思い、いまでは入会して毎週通ってます。

 

キレイ痩せして本来の自分を取り戻したい方には、ホットヨガはおすすめですよ♪

 

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