山形のホットヨガでダイエットして自分磨きしたい

このサイトは、山形でおすすめのヨガ教室を紹介しています。

 

ホットヨガでダイエットしたいなと思っても、山形にはたくさんのヨガスタジオがあってどこに通えば良いか分かりませんよね。

 

そこで、山形在住のわたしが、初心者にもおすすめのヨガ教室を見つけたので紹介しますね。

 

ヨガでキレイ痩せして、本来の自分を取り戻したい方はぜひ参考にしてくださいね。

 

 

山形市在住のヒトミです

まずはかんたんに自己紹介しますね。はじめまして、山形市に住んでいるヒトミと申します。ことしで30歳になる専業主婦&2児のママです(^^)/

 

山形市に住んでいるヒトミ

 

 

休みの日は子供を連れて、よく西蔵王公園に遊びに行ってます。山形市内からだと20分くらいで行ける山の中の広い公園です。

 

子供たちは冒険広場の長い滑り台が大好きで、なんども滑って喜んでますよ。バーベキューなんかもできるので、一日中遊べちゃいますよね(^^♪

 

買い物はイオンモール天童によく行きますよ。近所にイオン山形北があるんですが、天童のほうがお店の数が多いので何でも揃うし、映画館やグルメのお店がたくさんあって良いですよね。

 

わたしはイオンモール天童のグルメ棟にある、「kokoimo(ここいも)」というサツマイモとスイーツのお店が大好きです。

 

とくに「冷やし芋」が絶品なんですよ^^ 夏は冷やして、冬はレンジでチンして温めて食べるのがおすすめです♪食べたことない方には、是非いちど試して欲しいなって思います。

 

産後太りが解消しない・・・

さて、そろそろ本題に入りますね(笑)。わたしがホットヨガを始めたきっかけなんですが、ズバリ「産後太りが解消しないから!」なんです。

 

産後太りのイラスト

 

 

一人目の時はすぐに戻ったんですが、二人目を産んでからは産後太りがなおらないんです(+_+)

 

甘いものは好きですが、たくさん食べてるわけではないので、時間が経たてば戻るかな・・・なんて思っていたんですが、いつまで経っても出産前のプラス10キロのまま。

 

旦那にも「そろそろ痩せたら・・・」なんて言われちゃうし。

 

さすがに私も痩せなきゃダメだなって思い、ダイエットすることにしたんです。

 

でも、いままで本格的にダイエットなんてしたことないから、どうすれば良いのかわからない( ゚Д゚)

 

食事制限するのがいちばん手っ取り早いんでしょうけど、食べたいものが食べられないのは凄いストレスですよね。それでなくても子育てでストレス溜まっているのに・・・

 

なので、ストレスを感じずに痩せられる方法ないかなって調べていたら、ママ友から「ダイエットならホットヨガが良いわよ!」って勧められたんです。

 

ホットヨガでダイエットに挑戦

ママ友からホットヨガを教えてもらったんですが、最初はまったく乗り気じゃなかったんです。

 

というのも、わたしは運動が嫌いで身体も硬いから(;・∀・)

 

でも、そのママ友は「ヨガは運動神経とか関係ないし、身体が硬くても大丈夫だよ!」って言うんです。

 

ホットヨガのイラスト

 

 

それとホットヨガの効果はダイエットだけじゃなくて、デトックス効果や美肌効果もあるのでおすすめだよって凄い勧めてきたんです。

 

そんなに私を誘って、なにか得でもするの?って疑っちゃうくらいです(笑)。

 

「体験レッスンがあるから、とにかく試してみたら?」って言われるがまま、ホットヨガの体験レッスンに行くことになりました。

 

ママ友が勧めてくれたのでとりあえず申し込んだのですが、ぜんぜん乗り気じゃなくって、体験レッスンだけでやめようと思ってたくらいです。

 

で、じっさいに体験レッスンを受けてみたら・・・見事にハマってしまったんです(;^ω^)

 

ビックリしたのがいままで経験したことのない大量の汗です。もう全身汗でびっしょりで、あれだけ汗をかけば痩せないわけないって感じです。

 

それとママ友が言うように、運動音痴でも身体が硬くてもぜんぜん大丈夫だったので、たのしくレッスンできましたよ^^

 

中には初心者だとキツくてできないポーズもありましたが、できる範囲でOKなのでマイペースで大丈夫です。

 

レッスンの後は身体が軽くなった気がしたし、気分もスッキリしましたよ。ストレス解消にも良さそう^^

 

ホットヨガをやったからといってすぐに痩せるのは難しそうですが、続けていけば元の体形に戻れるかなと思い、いまでは入会して毎週通ってます。

 

キレイ痩せして本来の自分を取り戻したい方には、ホットヨガはおすすめですよ♪

山形でおすすめのホットヨガスタジオ5選

ホットヨガスタジオLAVAラバ山形店

LAVAの公式サイト

 

山形でホットヨガならLAVA(ラバ)がおすすめです。LAVAは全国に400店舗以上ある、国内最大手のホットヨガスタジオです。

 

インストラクターさんの教え方は優しくていねいなので、初心者でも楽しくレッスンに参加できますよ。

 

それとインストラクターさんはお手本のようにキレイに痩せてるし、肌がツルツルで毛穴どこ〜って感じ^^

 

プログラムは「お腹引き締めヨガ」や「肩こり改善ヨガ」、「骨盤筋整ヨガ」など、目的や悩みに合わせてたくさんそろっています。

 

体験レッスンは500円でヨガに必要なものがぜんぶセットでついてきます。しつこい勧誘はないのでお試しでOKですよ♪

 

スタジオの場所は七日町のARCアルク2階にあります。駐車場もあるので車でも通いやすいですよ。

 

ホットヨガでダイエットして、本来の自分を取り戻しちゃいましょ!

 

ホットヨガスタジオLAVA山形店の詳細
住所 山形県山形市七日町2-1-17 ARC2F
電話番号 0570-00-4515
定休日 毎週金曜日
体験レッスン 料金:500円(税込)

持ち物:手ぶらでOK(ウェア上下、バス&フェイスタオル、水1リットル、ヨガマットが付いてきます。)※替えの下着を忘れずに

アクセス 国道112号線沿いのフコク生命と東北電力がある交差点を右折し、2つ目の信号を左折。そのまま直進し、1つ目の信号を左折。その先にある信号を直進した先の左手にあるARCの2階です。
駐車場 店舗裏側にある「七日町パーキングプラザ2」を利用してください。3時間無料券がもらえます。
店舗マップ

 

料金
会員種別 料金(税別) 内容
マンスリーメンバー・4 5,833円 月4回まで利用可能
デイタイム 6,759円 平日17時までのレッスン受講可能
フルタイム 7,685円 全時間帯のレッスン受講可能

 

 

 

ホットヨガスタジオ ロイブ

ロイブの公式サイト

 

山形のホットヨガスタジオで、もうひとつおすすめしたいのがロイブです。ロイブも全国にスタジオのある大手のヨガ教室ですよ。

 

女性専用スタジオで、女性を身体をとことん考えた、女性のためのプログラムがたくさん揃っています。

 

それと、店内は女性好みの可愛いカフェのような雰囲気も良い感じ。

 

通っている人は、どちらかというと20代〜30代の若い世代が多いみたいですね。

 

インストラクターさんはLAVAのように細かく直接指導というよりは、見て同じポーズをするといったスタンスです。

 

でも、きびしい試験にパスしたインストラクターさんなので、ヨガだけでなく美容や食べ物に関しての知識も豊富です。

 

身体や生活習慣など、気になることは何でも相談できちゃいますよ(^^)/

 

体験レッスンはワンコインの500円です。LAVAと同じようにヨガに必要なものはセットで付いてくるので手ぶらOKです。

 

スタジオはフレスポ山形北にあります。

 

 

ホットヨガスタジオLOIVE山形店の詳細
住所 山形県山形市嶋北2丁目5-17フレスポ山形北 D棟2F
電話番号 0570-666-969
定休日 毎週月曜日
体験レッスン 料金:500円(税込)

持ち物:手ぶらでOK(上下ウェア、バスタオル・フェイスタオル、水(550ml×2本)、ヨガマットが付いてきます。)※替えの下着は忘れずに

アクセス フレスポ山形北のD棟2階にあります。バスの場合は「山形駅」又は「山交バスターミナル」発「山形病院」行き、山交バス利用、「嶋ショッピングタウン」で降りて徒歩5分です。
駐車場 フレスポ山形北の無料駐車場利用
店舗マップ

 

料金
会員種別 料金(税別) 内容
月4回会員 7,700円 月4回まで受講可能
デイタイム会員 9,100円 15時スタートのレッスン1か月受け放題
フルタイム会員 10,800円 全時間帯のレッスン1か月受け放題

※別途、事務手数料4,700円かかります。

 

 

 

HOT YOGA & FITNESS GILL

GILLの公式サイト

 

GILL(ジル)は、山形市内に特徴の異なる2店舗あって会員になると両方通えます。

 

23種類のホットヨガレッスンを中心に、常温ヨガやサスペンドヨガなどプログラム内容が豊富。

 

フィットネスにも力を入れていて、ヨガとフィットネスを合わせておこなうことによって効率的な体質改善を実現します。

 

ホットスタジオはフィンランド式サウナ「ロウリュウ」を採用。サウナストーンにかけられた水の蒸気により発汗作用が高まり、身体の芯からポカポカに温まります。

 

お試し体験レッスンは2,160円でタオルとヨガマットは無料レンタル付きです。

 

 

GILL山形西田店の詳細
住所 山形県山形市西田2-24-50
電話番号 023-645-1515
定休日 毎週火曜日
体験レッスン 料金:2,160円(税込)

持ち物:動きやすい服装、水、替えの下着

アクセス 東北中央自動車道「山形中央IC」より車で3分。
駐車場 あり
店舗マップ

 

GILL山形成沢店の詳細
住所 山形県山形市成沢西5-3-7
電話番号 023-679-5709
定休日 毎週月曜日
体験レッスン 料金:2,160円(税込)

持ち物:動きやすい服装、水、替えの下着

アクセス 蔵王駅より徒歩22分
駐車場 あり
店舗マップ

 

料金
会員区分 月会費 内容
月2 4,968円 月2回まで受講可能
月4 7,320円 月4回まで受講可能
月6 9,720円 月6回まで受講可能
デイタイム 9,720円 平日18時までのレッスン受け放題
フリー 12,960円 全ての時間帯のレッスン受け放題
プレミアム 17,280円 全てのレッスン受け放題+バスタオル、フェイスタオル、ヨガマット無料貸出し

※別途、入会金5,400円、事務手数料2,160円

 

 

 

HOT40YOGA 鶴岡砂田町店

HOT40YOGA 鶴岡砂田町店

 

HOT40YOGA(エイチオーティー・フォーティー・ヨガ)は、40分間のレッスンで基礎代謝を上げて脂肪を燃やし、筋力アップしてリフレッシュするホットヨガという意味です。

 

40分なので初心者や体力に自信のない方でも安心ですし、身体を動かしたい方は2クラス連続での受講も可能です。

 

女性限定スタジオなので、男性の目を気にせずたっぷり気持ちいい汗をかけますよ。

 

通い放題コースは8,960円とリーズナブル。さらに55歳以上と25歳以下の方は、大幅割引のコースがあります。

 

体験レッスンは初回限定777円です。

 

 

HOT40YOGA 鶴岡砂田町店の詳細
住所 山形県鶴岡市砂田町6-40
電話番号 0235-33-8518
定休日 祝日
体験レッスン 料金:777円(税込)
アクセス 山形自動車道「鶴岡IC」より車で3分
駐車場 あり
店舗マップ

 

料金
種別 料金(税込) 内容
ドロップイン 1,850円 1回分
回数券6レッスン 8,020円 3か月有効
通い放題 8,960円

1か月通い放題
※5か月の継続必用

ホット55会員 5,500円

入会時55歳以上
※2年間の継続必用

U25会員 4,314円

25歳以下
※5か月の継続必用

ファミリー会員 4,480円 2人目の家族対象

※別途、入会金5,400円かかります。

 

 

 

TENka 山形店

TENkaの公式サイト

 

TENka(てんか)は、痩身エステや岩盤浴、コラーゲンマシンなどによる、アロマ、セラピー、エステサロンです。

 

岩盤浴ヨガのクラスをおこなっていて、暖めた岩盤の上で大量の汗をかくことで、新陳代謝が良くなり血行促進により冷え性やむくみの解消に効果的です。

 

岩盤による遠赤外線で身体の芯から温まりますよ。初回体験は2,100円で受けられます。

 

 

TENka 山形店の詳細
住所 山形県山形市春日町10-1
電話番号 023-646-0413
定休日 毎週木曜日
体験レッスン 料金:2,100円
アクセス 山形駅より車で5分
駐車場 あり
店舗マップ

 

料金

1回 3,150円(税込み)
岩盤浴マット、敷きタオル、フェイスタオルは無料レンタル付きです。

 

ホットヨガ体験談

ホットヨガはとにかく爽快で気持ちいい!

ホットヨガ体験談
(山形市在住:28歳女性)

 

ホットヨガをやろうと思ったきっかけですが、以前利用していたジムがあったのですが、激しい運動が苦手で退会しました。そのジムより近い場所にホットヨガの教室ができ、身体を動かすのが好きな私にとって興味をもったことが始まりでした。

 

ヨガは前のジムでも少しかじったことがあるのですが、気軽にできることは知っていましたので、サウナみたいな場所でヨガをするのかなと思いながら始めてみました。

 

ホットヨガのスタジオ温度は思ったほど暑くなくて、特に冬場は快適に身体が伸ばせるし、終わった後はかなり爽快です。

 

難しいポーズは姿勢はできるところまでで良いし、ストレッチだと思えば良いです。

 

スタジオは暖かい環境なので、筋肉が伸びやすくなってケガもしにくいと思います。

 

ホットヨガを始めて変わった点は、少し身体が柔らかくなっとことと、体重が3キロ落ちたことです。それと、冬場は腰痛になることが多かったのですが、腰痛も解消されましたよ。

 

ダイエット ビフォーアフター

 

 

通っているうちに教室でできた新しい友達とも仲良くなり、曜日を合わせ来たりしています。

 

クラスによっては人数が多いときもあるので、わたしはなるべく人数の少ない曜日や時間帯のレッスンをえらびます。そのほうがインストラクターさんからしっかりと指導が受けられますからね。

 

私が通っているホットヨガスタジオLAVAには、運動量の違いによりレベルは1から5段階あります。私はいまのところレベル1と2で気楽にやっています。上のクラスはポーズも難しいのではと思います(想像ですが・・・)。

 

友達は他のホットヨガスタジオに通っていますが、レッスン内容はLAVAとは全く異なるようです。なので、自分に合ったプログラムのあるホットヨガスタジオをえらぶことが大切ですね。

 

運動不足の解消ではじめたホットヨガですが、汗をいっぱいかくとストレス解消にもなるので、いまでは生活の一部になっています。

 

仕事帰りやショッピングの合間にも気軽に参加できるホットヨガ。わたしはこれからも続けていきたいと思います!

 

ダイエットにおすすめの酵素ドリンク

kohakuドリンク

 

ダイエット目的でホットヨガを始めるなら、合わせて置き換えダイエットをするとさらにダイエット効果が高まります。

 

朝食だけでもいいですし、朝と夕食でも良いので、食事の代わりに酵素ドリンクを飲むのかおススメです。

 

体に必要な栄養価がたっぷり入って、しかもカロリーオフなので、健康的にやせることが期待できます。

 

ぜひ、試してみてくださいね。
↓↓↓
Kohaku(コハク)

山形のヨガ教室一覧

山形にスタジオのあるヨガ教室をまとめました。ホットヨガ以外の体験レッスンに参加してみたい方は、参考にしてくださいね。

 

ヨガスタジオ ZEN
住所 山形県山形市元木2-8-16
電話番号 023-665-1627
料金

体験クラス 1,000円
月4回クラス 6,000円
月8回クラス 9,000円
フリーパス 13,000円

アクセス 山形駅より車で7分
公式サイト http://zen-studio.net/

 

yama-yoga
住所 山形県山形市桜田西2丁目2?1 桜田記念館
電話番号 090-9035-5177
プログラム アシュタンガヨガ
アクセス JR蔵王駅より車で6分
公式サイト http://yama-yoga.blogspot.com/

 

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 山形
住所 山形県山形市幸町18-33
電話番号 023-615-7123
営業時間 火〜金:10:00〜23:00

土:10:00〜21:00
日・祝:10:00〜19:00

休館日 毎週月曜日
料金(税別) 60分会員 5,300円

月4会員 5,300円
正会員 9,800円
ナイト&ホリデー会員 8,000円
ナイト会員 5,300円
ホリデー会員 6,300円
アフタヌーン会員 5,300円

アクセス JR蔵王駅より車で6分
公式サイト https://www.s-re.jp/yamagata/

 

山形で姿勢改善ピラティス G-フィットネス
住所 山形県山形市桧町4-2
電話番号 080-3147-5353
営業時間 19:00〜23:00
料金(税別) ピラティス&コアバランス教室 2,000円

美姿勢づくリPHIピラティス 1,500円
ピラティス&美脚コンディショニング 2,000円

アクセス JR北山形駅より車で6分
公式サイト https://gold55f.on.omisenomikata.jp/

 

Y-Yogi-mate
住所 山形県山形市元木2-2-17
電話番号 090-4883-3134
アクセス JR山形線「蔵王駅」より車で7分
公式サイト http://blog.livedoor.jp/ricca103/

 

YOGA ME!山形
住所 山形県山形市双葉町1-7-5
電話番号 070-6469-9198
料金(税別) 1回チケット 2,500円

4回チケット 7,500円
8回チケット 13,500円
フリーパス 15,000円

アクセス JR山形駅西口より徒歩6分
公式サイト https://gold55f.on.omisenomikata.jp/

 

Body care salon mizizi
住所 山形県山形市馬見ヶ崎1-13-20
電話番号 023-665-5948
営業時間 9:00〜22:00
定休日 毎週日曜日
料金 スリングヨガ 2,700円

のび〜る体操 1,080円
骨盤ボディメイク 2,700円
アーシングヨガ 2,700円
漢ヨガ 2,700円
リストラティブヨガ 2,700円
5回チケット 10,000円
10回チケット 18,000円
20回チケット 30,000円

アクセス JR羽前千歳駅より徒歩20分
公式サイト https://miziziyamagata.wixsite.com/mysite

 

アールズナチュレ
住所 山形県上山市長清水1-1-13
電話番号 023-673-2380
営業時間 10:00〜20:00
定休日 毎週日曜日
プログラム シンプルヨガ、リラックスヨガ、スタイルアップヨガ
アクセス JRかみのやま温泉駅より徒歩8分
公式サイト http://www.rs-nature-magic.com/yoga/

 

ホットヨガ&メディカルフィットネス ジル米沢
住所 山形県米沢市駅前1丁目1-110
電話番号 0238-40-0680
営業時間 月〜金  9:30〜22:00

土    9:30〜20:00
祝    9:30〜18:00
日    9:30〜17:00

定休日 毎月 11日・22日
料金 月2回 4,200円

月4回 6,400円
月6回 8,400円
月8回 10,400円
フリー12,000円
プレミアム 16,000円

アクセス JR米沢駅より徒歩2分
公式サイト http://smartlife-jpn.co.jp/gill/

 

アプルス
住所 山形県山形市南二番町8-3
電話番号 023-631-1147
営業時間 火曜 9:30〜10:30

木曜 19:45〜20:45
土曜 9:30〜10:30
土曜 11:00〜12:00

料金 月4,320円(入会金3,240円、保険料年間500円)
アクセス JR山形駅より車で7分
公式サイト http://www.apls.gr.jp/otona/51relaxyoga.html

 

サロン&スタジオ アロマチュレ
住所 山形県米沢市下花沢3-8-43-3
電話番号 090-2275-5234
料金 1回 1,500円

5回券 7,000円
10回券 12,000円
20回券 20,000円

アクセス JR米沢駅より徒歩13分
公式サイト http://aromature.net/

 

山形ゆたか
住所 山形県山形市小立3丁目14-4
電話番号 023-642-7275
営業時間 モーニングヨーガ 10:30〜11:30

アフタヌーンヨーガ 14:00〜15:00
ナイト&整体ヨーガ 20:00〜21:00

料金 1年会員 3,500円

2年会員 6,000円
3年会員 8,500円

アクセス JR山形駅より車で12分
公式サイト http://yamagata-yutaka.jp/index.html

 

Rolfing House festa
住所 山形県山形市七日町2-7-23とんがりビル3F
電話番号 090-2954-8207
営業時間 9:00〜20:00
料金 プライベート 5,000円

グループ 3,000円

アクセス JR山形駅より車で5分
公式サイト https://www.rolfing-festa.com/

 

テルサフィットネスクラブ
住所 山形県山形市双葉町1-2-3山形テルサ2F
電話番号 023-646-8680
営業時間 平日 13:30〜21:00

土日祝 10:00〜19:00

定休日 毎週水曜日
料金 個人会員 4,658円

家族会員 3,778円
おしどり 3,241円
学生会員 3,000円
お手軽会員 1,800円

アクセス JR山形駅西口より徒歩8分
公式サイト http://www.terrsa-fc.jp/index.html

 

ラ・ヴィータ
住所 山形県山形市清住町2丁目3-51
電話番号 023-647-3401
営業時間 月〜金9:00〜23:00

土 9:00〜21:00
日祝 9:00〜19:00

定休日 毎週水曜日
料金(税込) フリー 10,022円

ペア 18,306円
シニアフリー 8,640円
デイタイム 7,808円
ナイト 5,756円
ホリデー 6,685円
ナイト&ホリデー 8,218円

アクセス JR山形駅より車で8分
公式サイト http://www.mf-lavita.jp/

 

かみのやまスポーツクラブ
住所 山形県上山市けやきの森2-1 上山市体育文化センター内 
電話番号 080-1809-0652
営業時間 月   17:00〜19:00

水・木 13:00〜15:00
金・土 10:00〜12:00

定休日 日火祝
料金 リフレッシュヨガ教室 月3,000円
アクセス JRかみのやま温泉駅より徒歩15分
公式サイト http://www.kaminoyama-club.jp/

 

チェリーナさがえ
住所 山形県寒河江市寒河江久保7
電話番号 0237-85-1800
営業時間 水曜日 18:50〜19:50
料金 リラクゼーションヨガ 月2,700円
アクセス JR寒河江駅より車で7分
公式サイト http://cherrynasagae.com/

 

のぞみ
住所 山形県天童市大字道満197-2
電話番号 023-656-8322
営業時間 10:00〜22:00
定休日 毎週月曜日
料金 フルタイム 7,560円

デイタイム 4,320円
ナイト 5,400円
ホリデー 4,320円

アクセス JR羽前千歳駅より徒歩20分
公式サイト http://www.nozomi-tendo.or.jp/

 

セントラルフィットネスクラブ 東根
住所 山形県東根市中央1-13-1
電話番号 0237-42-5555
営業時間

平日9:30(水曜のみ10:00)〜23:00
土10:00〜23:00
日10:00〜19:00
祝10:00〜19:00

定休日 毎月15日、16日、月末最終日
料金(税別) ナイト 4,409円

ハーフデイ 4,909円
アフタヌーン 4,909円
ホリデー 5,109円
デイタイムC 6,209円
イブニング 7,409円 

アクセス JR奥羽線「さくらんぼ東根駅」より徒歩15分
公式サイト https://www.central.co.jp/club/higashine/index.html

 

GSMスポーツクラブ
住所 山形県尾花沢市上町6丁目1-16
電話番号 0120-651-231
営業時間 月曜日〜金曜日 10:00〜21:00

土曜日・祝日 10:00〜19:30

定休日 毎週日曜日
料金 シングル 6,912円

デイタイム 5,400円
アーリーナイト 5,184円

アクセス 山形交通・尾花沢市営バス「尾花沢待合所バス停」よりすぐ、尾花沢市役所より徒歩5分
公式サイト http://www.gsm.co.jp/

 

スポーツクラブジャンプ
住所 山形県米沢市金池7丁目6番地11
電話番号 0238-22-7373
営業時間 10:00〜18:30
定休日 毎週日曜日
料金 レギュラー会員 9,400円

ファミリー会員 8,500円
デイ会員 8,300円
ナイト&ホリデー会員 8,700円

アクセス JR米沢駅より車で11分
公式サイト http://scjump.com/

 

Weスポーツクラブ新庄
住所 山形県新庄市本町4番33号こらっせ新庄5F
電話番号 0233-29-4788
料金 レギュラー 9,288円

ナイト 6,446円
ナイト&ホリディ 8,309円
デイタイム 7,587円
アフタヌーン 4,741円
ホリディ 5,572円

アクセス JR新庄駅西口より徒歩12分
公式サイト http://wesportsclubshinjo.web.fc2.com/

 

バニスティ
住所 山形県鶴岡市大宝寺日本国388-5 Park Side Village Paddy 1F
電話番号 0235-41-9057
営業時間 10:00〜22:00
定休日 毎週日曜日
料金(税込) 月2 4,968円

月4 7,320円
月6 9,720円
フリー 12,960円
プラミアム 17,280円

アクセス JR鶴岡駅より徒歩13分
公式サイト http://banisuti.com/

 

FUREWA lesson studio
住所 山形県鶴岡市伊勢原町25-18
定休日 不定休
料金 5回券 7,000円

10回券 9,500円
マンスリー 12,000円

アクセス JR鶴岡駅より車で10分
公式サイト https://www.halyoga.com/
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